밀크씨슬 효능과 부작용 총정리!
밀크씨슬, 간 건강에 정말 효과 있을까?스트레스로 지친 일상, 잦은 회식과 음주, 불규칙한 생활 습관 속에서 요즘 많은 사람들이 '간 건강'에 관심을 가지기 시작했어요. 특히 '간에 좋은 영양제' 하면 가장 먼저 떠오르는 게 바로 밀크씨슬인데요.하지만 막상 복용하려고 보면, 정말 효과가 있는지, 부작용은 없는지 걱정이 앞서기도 하죠,그래서 이번 글에서는 밀크씨슬의 효능과 부작용, 복용법부터 주의사항까지 한 번에 정리해드릴게요! 건강기능식품을 고를 때 꼭 필요한 정보만 쏙쏙 담았으니 끝까지 읽어 보세요. 밀크씨슬(Milk Thistle)이란?밀크씨슬은 ‘실리마린(Silymarin)’이라는 성분을 포함한 식물성 추출물로, 간세포 보호 작용으로 유명합니다.특히 과음, 불규칙한 식습관, 피로 누적 등으로 간 기..
2025. 5. 7.
